Inspira y expira

Esta semana es lo más simple y lo más REPARADOR.

Normalmente nos dicen: “Coje aire, respira, cuenta hasta diez, …”.

Nos explican que al inspirar, cogemos oxígeno, esto aporta energía, limpia la sangre y al expirar soltamos tensiones, dióxido de carbono, eliminamos toxinas, …Añadimos algo más pués?

PROPUESTA DE LA SEMANA …

Una vez escuché lo siguiente: “INSPIRA AGRADECIMIENTO Y EXPIRA AMOR”.

Es perfecto.

Cuando coges aire, da gracias de todo lo que tienes, del agua, de la comida, de tu techo, de tu ropa, de tu familia, de tus amigos, de tus vecinos, de toda tu vida.

Cuando sueltas aire, da cariño, da amabilidad, da una sonrisa, da comprensión, da compasión, perdón.

 

GRACIAS (inspira),

TE AMO (expira).

 

Anna

2018-11-16T22:23:54+01:00