Programa 21 días Conecta Contigo Mismo
Programa 21 días Conecta Contigo Mismo
1. Guía del Programa.
1.1 Escuchar el AUDIO GUÍA
1.2 Ver los VIDEO DOSSIER del 1 al 11.
1.3 Para y haz las actividades a conciencia de cada vídeo, si los hay, y con el tiempo necesario, sin prisa y bien hecho, con calma.
1.4 Una vez, llegados a este punto, con TODO LEÍDO Y ENTENDIDO y con LAS PRÁCTICAS HECHAS A CONCIENCIA, empezaremos los 21 días.
1.1 Audio Guía
1.3 Para y haz las actividades a conciencia y con el tiempo necesario, sin prisa y bien hecho, con calma.
1.4 Una vez llegados a este punto, con todo leído y entendido y, con las prácticas hechas, empezaremos los 21 días.
Cada día del 1 al 21.
- Mantra matinal
- 21 min. de práctica CCM (Conecta Contigo Mismo). Puedes hacerlo oral, escrito o visualizando.
- Escuchar el PODCAST …, correspondiente a ese día y hacer lo que se recomienda en él.
- Aplicar todo lo aprendido hasta el momento.
- Repetir la práctica de 21 min. si has escogido hacer 7 min. cada día, 3 veces al día.
- MANTRA ANTES DE DORMIR.